Celem tego treningu jest Twoja świadoma praca z własnym ciałem, aby było proporcjonalne, jędrne, sprawne i zdrowe!

Trening o charakterze wzmacniająco-kształtującym, modelujący dolną część ciała, zapewnia mocny brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda.

Zajęcia wzmacniające całe ciało o średniej intensywności, wymagające ciągłego napięcia mięśni głębokich tułowia.

Jest to bardzo intensywny, kompleksowy trening poprawiający sprawność fizyczną, wytrzymałość siłową, spalający tkankę tłuszczową oraz szczególnie budujący tkankę mięśniową ze względu na dużo większe obciążenia (np. 5 kg, 10 kg, 15 kg itp.)

Jeśli Twoim marzeniem jest płaski brzuch, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Składają się z części spalającej tkankę tłuszczową oraz z ćwiczeń wzmacniających mięśnie powierzchniowe i głębokie brzucha.

Najlepsze ćwiczenia modelujące całe ciało na jednych zajęciach z użyciem "lekkiego" obciążenia i różnych sprzętów: hantli, talerzy, piłek, gum, kijów, sztang, stepów... Oczywiście POŚLADKI GÓRĄ I W GÓRĘ!!!

Zapraszamy we wtorki na 20:00