Pożeracz tłuszczu
Trening o zmiennej intensywności, mocno przyspieszający metabolizm oraz kształtujący sylwetkę dzięki ćwiczeniom siłowym z obciążeniem.
Jak wyglądają zajęcia?
Po intensywnej rozgrzewce wykonujemy 20 różnych ćwiczeń. Każde ćwiczenie siłowe angażujące jak najwięcej partii mięśniowych przeplatane jest ćwiczeniem w strefie aerobowej (cardio). Każdy wykonuje jak najwięcej powtórzeń w czasie 35 sekund z 15 sekundowymi przerwami.
Dla wszystkich.
Czas trwania
55
min