Zajęcia wzmacnijące

I kształtujące sylwetkę

BPU
brzuch
pośladki
uda

Trening o charakterze wzmacniająco-kształtującym, modelujący dolną część ciała, zapewnia mocny brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda.

zobacz więcej

Piłki

Zajęcia wzmacniające całe ciało o średniej intensywności, wymagające ciągłego napięcia mięśni głębokich tułowia.

zobacz więcej

Jest to bardzo intensywny, kompleksowy trening poprawiający sprawność fizyczną, wytrzymałość siłową, spalający tkankę tłuszczową oraz szczególnie budujący tkankę mięśniową ze względu na dużo większe obciążenia (np. 5 kg, 10 kg, 15 kg itp.)

zobacz więcej

Trening obwodowy

Płaski
brzuch

Jeśli Twoim marzeniem jest płaski brzuch, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Składają się z części spalającej tkankę tłuszczową oraz z ćwiczeń wzmacniających mięśnie powierzchniowe i głębokie brzucha.

zobacz więcej

Body shape

Najlepsze ćwiczenia modelujące całe ciało na jednych zajęciach z użyciem "lekkiego" obciążenia i różnych sprzętów: hantli, talerzy, piłek, gum, kijów, sztang, stepów... Oczywiście POŚLADKI GÓRĄ I W GÓRĘ!!!

zobacz więcej

Zapraszamy we wtorki na 20:00

zobacz więcej

Sztangi

Akceptujemy karty